Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
palačinka s nadjevom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
pečena kukuruzna tortilja Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 pinsa od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 piroška s krumpirom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 pita od bundeve Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 pizza s biljem Visok GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 Popečci od krumpira Visok GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 
prašak od bundeve Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
prašak od mladog luka Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 Pržena banana Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 
puna zrna vafla s maslacem od kikirikija Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 puž od lisnatog tijesta Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Quinoa pahuljice Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 ražena tortilja Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 6/10 sake talog Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 sirni scone Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 sorbet na štapiću Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 štrudla Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
suhi češnjak i luk u prahu Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 tijesto od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Tijesto od raženog brašna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 Tortilja od bijelog kukuruza Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 uzorci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 voćni crumble Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 kolač od jabuka sa vrhnjem Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 palačinke s jabukama Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 palačinke s jabukama Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
pečeni slatki krumpir Visok GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 integralni tost Srednji GI 58 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 baguette od cjelovitog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 baguette piletina Visok GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 
BBQ marinada Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 bezglutenske palačinke Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Bogat tijesto Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
brašno od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Brownies Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 chakuli pitha Srednji GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
Cjelovita žitarica focaccia Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
cjelovite probavne kekse Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 Crumpet od cjelovitog pšenice Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 
goveđi aromatizator Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Hash brown zalogaji Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
kriška kiselog pšeničnog kruha od spelte Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
kruh od pira Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 Liofilizirani prah marakuje Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
malinova marmelada Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 Mantou od bundeve Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Mcrib sendvič Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 mini pizza Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mješavina začina za instant juhu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Narančin liker Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
omot za wonton od cjelovitog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Palačinke Srednji GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
pečeni integralni zobeni krekeri Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 pečeni kruh od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
penne rigate bez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 piletina okus Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pirov kruh bez šećera Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
pivo tijesto Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 pizza bez glutena i laktoze Visok GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 
prašak ječmenog octa Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
proklijala ječam Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
prženi krumpirovi kolutići Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
pšenični kruh na kiselom tijestu Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 pšenični muffin Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
riža s češnjakom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 riža s kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 savijača od bundeve Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 smjesa za vafle Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Split mung grah Nizak GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 Suho vrhnje Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
sušena kupina Nizak GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Sušeni luk u listićima Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 tamni raženi kruh Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 tempura od batata Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
umak od brusnica u konzervi Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
začin za slaninu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Začinska mješavina u prahu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 žele od manga i marakuje Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Zobeni beta-glukan Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 Sušena paprika Nizak GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Klasični njoki Srednji GI 68 GL 24.4 / 100 g 3/10 
Klasično lisnato tijesto Srednji GI 57 GL 24.4 / 100 g 2/10 
suhe kruške Nizak GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
Maltitol zaslađivač Nizak GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
suhe maline Nizak GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 keksi sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
krem od đumbira Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 arepa od kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Badem tart Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 baguette od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Barebells preljev za proteinske pločice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 Biskviti sa sirom i praškom za pecivo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Brašno od slanutka Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
