palačinka s nadjevom
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visok udio dodanog šećera
palačinka s nadjevom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 24. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova alternativa s bademovim brašnom značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 23 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u palačinkama.
- GL 2.7 na 100 g Ovaj omot od lanenih sjemenki je nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 2,7, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze.
palačinka od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinka s nadjevom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža brzu energiju
- visok udio dodanog šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka s nadjevom?
palačinka s nadjevom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li palačinka s nadjevom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka s nadjevom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Kako palačinka s nadjevom utječe na šećer u krvi?
palačinka s nadjevom ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri palačinka s nadjevom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
