sirni scone
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Visok udio zasićenih masti
sirni scone ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 19. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Muffin s jajima, špinatom i feta siromGL 1 na 100 g Ova slana opcija pruža sličan profil okusa kao sirni scone, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 23 na 1.
- GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri nude zadovoljavajuću, hrskavu alternativu scone-u sa znatno manjim glikemijskim utjecajem (GL 2 naspram 23).
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ovaj muffin služi kao alternativa s puno nižim glikemijskim indeksom od tradicionalnog scone-a, s GL-om od 8 u usporedbi s 23.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirni scone je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirni scone?
sirni scone ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li sirni scone prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirni scone ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Muffin s jajima, špinatom i feta sirom.
Kako sirni scone utječe na šećer u krvi?
sirni scone ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirni scone u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
