Sušena paprika
Nizak GI
GL 24 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Visok sadržaj prirodnog šećera
Sušena paprika ima glikemijski indeks 35, viši od običnog paprika (15).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Brokula nudi puno niži glikemijski indeks (10) i glikemijsko opterećenje (1) u usporedbi sa sušenim paprikama, pružajući stabilnije oslobađanje energije.
brokoli cvjetovi - GL 0.5 na 100 g Tikvice narezane na rezance izvrsna su niskoglikemijska alternativa s glikemijskim opterećenjem od samo 0,5, što pomaže u održavanju stabilne razine glukoze nakon obroka.
spiralizirani tikvica
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
crvena paprika - kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Narezana zelena paprika - parene paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena žuta paprika - +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sušena paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 24 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 17 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogata antioksidansima i vitaminima
- Nizak udio zasićenih masti
- Visok sadržaj prirodnog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sušena paprika?
Sušena paprika ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Je li Sušena paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sušena paprika ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima paprika u ovoj bazi podataka, bijela paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Sušena paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
