Pirjana zelena paprika
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Pirjana zelena paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao obični paprika (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 21. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
crvena paprika - kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Narezana zelena paprika - parene paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena žuta paprika - +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pirjana zelena paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.4 g |
| Prirodni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode i hidratacija
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak udio proteina
- Umjerena gustoća mikronutrijenata u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pirjana zelena paprika?
Pirjana zelena paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Pirjana zelena paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pirjana zelena paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pirjana zelena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Pirjana zelena paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
