Pirjana zelena paprika
Nizak GI
GL 0.9 po tipična šalica (150 g) · GL 0.6 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Pirjana zelena paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao obični paprika (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 21. ožu 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170024 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - kuhana crvena paprikaGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
žuta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
pržena paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilane paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pirjana zelena paprika je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 116 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.17 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.78 g |
| Masti | 11.85 g |
| Zasićene | 1.98 g |
| Nezasićene | 9.88 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode i hidratacija
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak udio proteina
- Umjerena gustoća mikronutrijenata u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pirjana zelena paprika?
Pirjana zelena paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.6.
Je li Pirjana zelena paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pirjana zelena paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima paprika u ovoj bazi podataka, kuhana crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Provjeri Pirjana zelena paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
