pržena paprika
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks/opterećenje
- umjereni prirodni šećeri
pržena paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao obični paprika (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 7. ožu 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168550 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - kuhana crvena paprikaGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Pirjana zelena paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
žuta paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilane paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena paprika je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 133 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.57 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.28 g |
| Prirodni | 4.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.04 g |
| Masti | 12.75 g |
| Zasićene | 1.53 g |
| Nezasićene | 11.22 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks/opterećenje
- visok udio vode
- sadrži vlakna
- umjereni prirodni šećeri
- nizak udio proteina
- djelomični gubitak hranjivih tvari prilikom prženja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena paprika?
pržena paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li pržena paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima paprika u ovoj bazi podataka, kuhana crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Provjeri pržena paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
