uzorci
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio natrija
uzorci ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.9 na 100 g Edamame nudi znatno niži GI od 16 i GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s izvornom namirnicom.
cijele sojine mahune - GL 1.4 na 100 g Bademi pružaju puno manji glikemijski učinak s GI od 15 i GL od 3,24, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze.
Bademi - GL 1.1 na 100 g Orasi su izvrstan niskoglikemijski izbor s GI od 15 i GL od 2,06, što podržava bolju osjetljivost na inzulin.
Orasi - GL 0.5 na 100 g Sjemenke bundeve imaju vrlo nizak GI od 10 i GL od 1, što ih čini idealnom zamjenom za učinkovito upravljanje razinom šećera u krvi.
Sjemenke bundeve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
uzorci je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža raznolike nutrijente
- Visok udio natrija
- Visok udio dodanih šećera
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks uzorci?
uzorci ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li uzorci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
uzorci ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cijele sojine mahune.
Kako uzorci utječe na šećer u krvi?
uzorci ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri uzorci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
