Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama
Nizak GI
GL 24.8 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- I dalje slatki pekarski proizvod
Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Kolači (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s GL-om od 20 kod keksa.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Ovo nudi sličan doživljaj pekarskog proizvoda, ali s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram GL 20).
- GL 4 na 100 g Ovo je poslastica s puno manje šećera koja zadovoljava želju za slatkim, a pritom održava GL na 4 u usporedbi s 20.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Oblici Kolači
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Kolači - kokos keksi bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
proteinski keksi čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Keksi bez dodatka šećera - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
kolačići od šljive i čokolade - Multigrain keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Manje dodanog šećera nego u običnim keksima
- Sadrži zdrave masti iz chia sjemenki
- I dalje slatki pekarski proizvod
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži nešto dodanog šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama?
Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24.8 na 100 g.
Je li Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kolači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kolači u ovoj bazi podataka, kokos keksi bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
