kolačići od šljive i čokolade
Srednji GI
GL 48 po tipična komad (120 g) · GL 40 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
kolačići od šljive i čokolade ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Kolači (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.
Ažurirano 13. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 27 na 100 g They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
zobeni keksi - GL 18 na 100 g More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
Orašasti i šljivični bar - GL 33 na 100 g Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
grickalica od datulja i kakaa
Oblici Kolači
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Kolači - kokos keksi bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
proteinski keksi čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Keksi bez dodatka šećera - Multigrain keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolačići od šljive i čokolade je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 34 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- prisutnost šljiva pruža antioksidanse
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok sadržaj dodanih šećera
- visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolačići od šljive i čokolade?
kolačići od šljive i čokolade ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 48; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Je li kolačići od šljive i čokolade prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolačići od šljive i čokolade ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je zobeni keksi.
Koji oblik Kolači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kolači u ovoj bazi podataka, kokos keksi bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri kolačići od šljive i čokolade u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
