Orašasti i šljivični bar
Nizak GI
GL 7.2 po tipična pločica (40 g) · GL 18 na 100 g
Orašasti i šljivični bar ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18) i GI (10 naspram 40), pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje sličnog orašastog, hrskavog profila.
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo je izvrsna alternativa slatkom međuobroku pogodna za šećer u krvi, koja nudi zanemarivo glikemijsko opterećenje (1) u usporedbi s originalnom pločicom.
- GL 1 na 100 g Ova mješavina pruža zadovoljavajuću, hrskavu alternativu međuobroku s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 18) od pločice na bazi suhih šljiva.
Mješavina oraha i bučinih sjemenki - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kombinaciju hrskavosti i zdravih masti, ali uz drastično niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18), što ga čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Orašasti i šljivični bar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Orašasti i šljivični bar?
Orašasti i šljivični bar ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Orašasti i šljivični bar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Orašasti i šljivični bar ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Orašasti i šljivični bar utječe na šećer u krvi?
Orašasti i šljivični bar ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Orašasti i šljivični bar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
