Mješavina oraha i bučinih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mješavina oraha i bučinih sjemenki ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Mješavina oraha i bučinih sjemenki rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Mješavina oraha i bučinih sjemenki je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogato nezasićenim mastima
- ✓ Visok udio proteina i vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Umjeren sadržaj zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 630 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 56g |
| Zasićene | 6g |
| Nezasićene | 47g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina oraha i bučinih sjemenki?
Mješavina oraha i bučinih sjemenki ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mješavina oraha i bučinih sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina oraha i bučinih sjemenki ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina oraha i bučinih sjemenki utječe na šećer u krvi?
Mješavina oraha i bučinih sjemenki ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →