šećerom obogaćeni orasi
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- sadrži zdrave nezasićene masti
- vrlo visok dodatak šećera
šećerom obogaćeni orasi ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Orasi (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 9. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.1 na 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Sirovi, nesoljeni orasi - GL 3.2 na 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Sirovi, nesoljeni bademi - GL 1 na 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja
Oblici Orasi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šećerom obogaćeni orasi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 35 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 30 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umjerena količina proteina
- vrlo visok dodatak šećera
- umjeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana za orašasti proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šećerom obogaćeni orasi?
šećerom obogaćeni orasi ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li šećerom obogaćeni orasi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šećerom obogaćeni orasi ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Orasi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Orasi u ovoj bazi podataka, Jezgra oraha ima najniže glikemijsko opterećenje (2.1 na 100 g).
Provjeri šećerom obogaćeni orasi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
