mljeveni bademi i sjemenke chia
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
mljeveni bademi i sjemenke chia ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 12. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mljeveni bademi i sjemenke chia je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 46 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 39 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni bademi i sjemenke chia?
mljeveni bademi i sjemenke chia ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.9.
Je li mljeveni bademi i sjemenke chia prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni bademi i sjemenke chia ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mljeveni bademi i sjemenke chia utječe na šećer u krvi?
mljeveni bademi i sjemenke chia ima glikemijsko opterećenje 0.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mljeveni bademi i sjemenke chia u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
