Multigrain keksi
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok udio dodanog šećera
Multigrain keksi ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Kolači (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj keksa sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 42, čime se sprječava nagli skok šećera u krvi.
bademovo brašno s eritritolom - GL 4 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća, niskoglikemijska slatka alternativa s GL-om od 4, koja je puno blaža za vaš šećer u krvi od originalnog izbora.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi poticaj proteina i zdravih masti koji stabiliziraju šećer u krvi, što rezultira GL-om od samo 1.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Oblici Kolači
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Kolači - kokos keksi bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
proteinski keksi čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Keksi bez dodatka šećera - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
kolačići od šljive i čokolade - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Multigrain keksi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Sadrži mješavinu žitarica
- Visok udio dodanog šećera
- Visok stupanj prerade
- Visok glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Multigrain keksi?
Multigrain keksi ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li Multigrain keksi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Multigrain keksi ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno s eritritolom.
Koji oblik Kolači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kolači u ovoj bazi podataka, kokos keksi bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri Multigrain keksi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
