Kolači
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kolači ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 48 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, Kolači rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Kolači može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži nešto vlakana
- ✓ Pruža proteine
- ✗ Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Visok sadržaj dodanog šećera
- ✗ Visok sadržaj zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 68g |
| Šećeri (ukupno) | 32g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 28g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 1.6g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 22g |
| Zasićene | 10g |
| Nezasićene | 10g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kolači?
Kolači ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 48 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kolači prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kolači ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Kolači utječe na šećer u krvi?
Kolači ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →