Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima)

GI 25 · NizakGL 4.5 / 100 g7/10

Nizak GI

25 GI

GL 4.5 na 100 g

Logi ocjena 7/10

Visok udio zdravih masti
Umjerena prerada

Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) ima glikemijski indeks 25 (Nizak).

Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

520

Kalorije

18 g

Ugljikohidrati

16 g

Proteini

42 g

Masti

na 100g

Kalorije	520 kcal
Ugljikohidrati	18 g
Šećeri (ukupno)	5 g
Prirodni	3 g
Dodani	2 g
Vlakna	8 g
Topiva	2.4 g
Netopiva	5.6 g
Proteini	16 g
Masti	42 g
Zasićene	5 g
Nezasićene	35 g
Natrij	120 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok udio zdravih masti
Dobar izvor proteina
Nizak glikemijski indeks
Umjerena prerada
Sadrži dodane zaslađivače
Umjereni sadržaj natrija

Alergeni

Sadrži: orašasti plodovisezamkikiriki

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima)?

Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4.5 na 100 g.

Je li Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) utječe na šećer u krvi?

Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) ima glikemijsko opterećenje 4.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.