Miješani orašasti plodovi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Miješani orašasti plodovi ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Miješani orašasti plodovi rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Miješani orašasti plodovi je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Visok sadržaj nezasićenih masti
- ✓ Dobar izvor vlakana i proteina
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Umjereni sadržaj zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 600 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 54g |
| Zasićene | 7g |
| Nezasićene | 45g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješani orašasti plodovi?
Miješani orašasti plodovi ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Miješani orašasti plodovi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješani orašasti plodovi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miješani orašasti plodovi utječe na šećer u krvi?
Miješani orašasti plodovi ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →