Orašasti plodovi i bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Orašasti plodovi i bademi ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Orašasti plodovi i bademi rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Orašasti plodovi i bademi je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana i proteina
- ✓ Velika količina zdravih nezasićenih masti
- ✗ Visok kalorijski sadržaj
- ✗ Sadržaj zasićenih masti
- ✗ Moguća prisutnost alergena
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 600 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 12g |
| Topiva | 3.6g |
| Netopiva | 8.4g |
| Proteini | 20g |
| Masti | 54g |
| Zasićene | 4g |
| Nezasićene | 48g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Orašasti plodovi i bademi?
Orašasti plodovi i bademi ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Orašasti plodovi i bademi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Orašasti plodovi i bademi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Orašasti plodovi i bademi utječe na šećer u krvi?
Orašasti plodovi i bademi ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →