pšenični kruh na kiselom tijestu

GI 54 · NizakGL 7.2 / kriška6/10

Nizak GI

54 GI

GL 7.2 po tipična kriška (30 g) · GL 24 na 100 g

Logi ocjena 6/10

niska razina obrade
umjereni glikemijski indeks

pšenični kruh na kiselom tijestu ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.

Ažurirano 19. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Cijeli raženi kruh (100% raženo brašno)
GL 20 na 100 g Has a lower index and glycemic load and more fiber than spelt bread.
pale starter
GL 10 na 100 g Gluten-free, has a lower glycemic index, and contains more protein and fiber.
Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama
GL 16 na 100 g Very low glycemic load, high fiber and unsaturated fats, no flour.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pšenični kruh na kiselom tijestu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

230

Kalorije

44 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	230 kcal
Ugljikohidrati	44 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	5 g
Topiva	1.5 g
Netopiva	3.5 g
Proteini	8 g
Masti	2.5 g
Zasićene	0.4 g
Nezasićene	2.1 g
Natrij	500 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

niska razina obrade
visok sadržaj vlakana
bez dodatnog šećera
umjereni glikemijski indeks
relativno visok sadržaj ugljikohidrata
visok sadržaj natrija

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pšenični kruh na kiselom tijestu?

pšenični kruh na kiselom tijestu ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.

Je li pšenični kruh na kiselom tijestu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pšenični kruh na kiselom tijestu ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako pšenični kruh na kiselom tijestu utječe na šećer u krvi?

pšenični kruh na kiselom tijestu ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri pšenični kruh na kiselom tijestu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.