cjelovite probavne kekse
Nizak GI
GL 28.8 po tipična komad (120 g) · GL 24 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena razina obrade
cjelovite probavne kekse ima glikemijski indeks 40, niži od običnog Keksi (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu i iskustvo grickanja, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje s 24 na 2.
krekere od lanenog sjemena - BademiGL 3.2 na 100 g Cijeli bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje rezultiraju puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1) u usporedbi s keksima.
- GL 2.1 na 100 g Orasi su nutritivno bogata alternativa koja pruža sličan format grickalice s zanemarivim glikemijskim opterećenjem od 1.
Orasi - GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su izvrsna opcija grickalice s niskim glikemijskim indeksom koja pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s keksima na bazi žitarica.
Sjemenke bundeve s ljuskom
Oblici Keksi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cjelovite probavne kekse je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bez dodanih šećera
- niži glikemijski indeks
- umjerena razina obrade
- sadrži rafinirane ulja
- umjerena količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjelovite probavne kekse?
cjelovite probavne kekse ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 28.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Je li cjelovite probavne kekse prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjelovite probavne kekse ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Keksi ima najniže glikemijsko opterećenje?
cjelovite probavne kekse ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Keksi u ovoj bazi podataka (24 na 100 g).
Provjeri cjelovite probavne kekse u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
