baguette od više vrsta žitarica
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Veći udio vlakana od bijelog kruha
- Umjerena razina obrade
baguette od više vrsta žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 24. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi znatno niži GI od 36 i GL od 16, čime osigurava puno sporije otpuštanje glukoze nego baguette.
klicani kruh od cjelovitog zrna - kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna izvrsna je niskoglikemijska alternativa s GI od 20 i minimalnim GL od 2, što će imati zanemariv učinak na šećer u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
baguette od više vrsta žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Veći udio vlakana od bijelog kruha
- Sadrži cjelovite žitarice i sjemenke
- Umjerena razina obrade
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol i nešto dodanih šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks baguette od više vrsta žitarica?
baguette od više vrsta žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li baguette od više vrsta žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
baguette od više vrsta žitarica ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Kako baguette od više vrsta žitarica utječe na šećer u krvi?
baguette od više vrsta žitarica ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri baguette od više vrsta žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
