palačinke s jabukama

GI 65 · UmjerenGL 23.4 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 23.4 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Sadrži voće (jabuku)
Umjereno glikemijsko opterećenje

palačinke s jabukama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 27. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Palačinke bez žitarica
GL 1 na 100 g Ova zamjena za palačinke nudi znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 18, pružajući slično iskustvo uz puno bolju stabilnost šećera u krvi.
palačinka od svježeg sira i jaja
GL 1 na 100 g Ovo je visokoproteinska, niskoglikemijska alternativa koja oponaša format palačinki, a pritom drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 1.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

palačinke s jabukama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

36 g

Ugljikohidrati

4.5 g

Proteini

5.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	36 g
Šećeri (ukupno)	11 g
Prirodni	7 g
Dodani	4 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	4.5 g
Masti	5.5 g
Zasićene	1.2 g
Nezasićene	4.3 g
Natrij	210 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži voće (jabuku)
Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
Umjereno glikemijsko opterećenje
Sadrži dodani šećer
Baza od rafiniranog brašna

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks palačinke s jabukama?

palačinke s jabukama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23.4 na 100 g.

Je li palačinke s jabukama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

palačinke s jabukama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Palačinke bez žitarica.

Kako palačinke s jabukama utječe na šećer u krvi?

palačinke s jabukama ima glikemijsko opterećenje 23.4 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri palačinke s jabukama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.