Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem
Nizak GI
GL 7.4 po tipična kriška (30 g) · GL 24.8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijski utjecaj, prelazeći s GL-a od 20 na samo 1, što je izvrsno za stabilnost šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Kora od cvjetače nudi puno niže glikemijsko opterećenje od 3 u usporedbi s 20, pružajući alternativu na bazi povrća koja je puno nježnija prema razinama inzulina.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 17.1 na 100 g Iako je GI sličan, glikemijsko opterećenje je drastično smanjeno s 20 na 3, što ga čini puno boljim izborom za koru koji je prijateljskiji prema šećeru u krvi.
kokosovo brašno
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz lana
- Niska dodana količina šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži nešto dodanog šećera
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem?
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.8.
Je li Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem utječe na šećer u krvi?
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem ima glikemijsko opterećenje 24.8 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
