Crumpet od cjelovitog pšenice
Srednji GI
GL 24 na 100 g
- Sadržaj cjelovitih žitarica
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Crumpet od cjelovitog pšenice ima glikemijski indeks 65, niži od običnog krumpet (69).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličan hrskav doživljaj poput žitarica sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u usporedbi s 24, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno se može koristiti u receptima za pečenje za stvaranje niskoglikemijskih alternativa za "crumpete", nudeći puno niži GL od 3.
kokosovo brašno
Oblici krumpet
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Crumpet od cjelovitog pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadržaj cjelovitih žitarica
- Umjerena količina vlakana
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Crumpet od cjelovitog pšenice?
Crumpet od cjelovitog pšenice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Je li Crumpet od cjelovitog pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Crumpet od cjelovitog pšenice ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik krumpet ima najniže glikemijsko opterećenje?
Crumpet od cjelovitog pšenice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika krumpet u ovoj bazi podataka (24 na 100 g).
Provjeri Crumpet od cjelovitog pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
