krumpet
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krumpet ima glikemijski indeks 69, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, krumpet rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
krumpet je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ pruža nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 37g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 5.5g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpet?
krumpet ima glikemijski indeks 69, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li krumpet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpet ima umjeren glikemijski indeks (69). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako krumpet utječe na šećer u krvi?
krumpet ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →