voćni crumble

GI 60 · UmjerenGL 23 / 100 g3/10

Srednji GI

60 GI

GL 23 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži nešto prehrambenih vlakana
Visok udio dodanog šećera

voćni crumble ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).

Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

kolač od bademovog brašna i jogurta
GL 3 na 100 g Ovaj kolač od bademovog brašna pruža zadovoljavajuće iskustvo deserta s vrlo niskim GL-om od 3 i GI-jem od 18, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu glukoze u krvi.
pečene jabuke s cimetom
GL 5.5 na 100 g Pečene jabuke s cimetom pružaju tople, voćne okuse crumblea, a pritom drastično smanjuju glikemijsko opterećenje s 23 na 5,48.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

voćni crumble je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

38 g

Ugljikohidrati

2.2 g

Proteini

6.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	38 g
Šećeri (ukupno)	21 g
Prirodni	11 g
Dodani	10 g
Vlakna	2.8 g
Topiva	0.9 g
Netopiva	1.9 g
Proteini	2.2 g
Masti	6.5 g
Zasićene	3.2 g
Nezasićene	3.3 g
Natrij	90 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto prehrambenih vlakana
Pruža mikronutrijente iz voća
Visok udio dodanog šećera
Umjereno glikemijsko opterećenje
Sadrži zasićene masti iz maslaca

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks voćni crumble?

voćni crumble ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.

Je li voćni crumble prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

voćni crumble ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kolač od bademovog brašna i jogurta.

Kako voćni crumble utječe na šećer u krvi?

voćni crumble ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri voćni crumble u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.