Suho vrhnje

GI 60 · UmjerenGL 24 / 100 g2/10

Srednji GI

60 GI

GL 24 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Izvor mliječnih bjelančevina
Visok udio zasićenih masti

Suho vrhnje ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Grčki jogurt punomasni
GL 1 na 100 g Punomasni grčki jogurt nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 24) i puno niži glikemijski indeks, pružajući kremastiju teksturu uz puno manji utjecaj na šećer u krvi.
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda
GL 2 na 100 g Umak od indijskih oraščića služi kao biljna alternativa s niskim glikemijskim indeksom (GL 2) koja oponaša bogatstvo mliječnog vrhnja, istovremeno stabilizirajući vaš odgovor glukoze.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Suho vrhnje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

500

Kalorije

40 g

Ugljikohidrati

10 g

Proteini

30 g

Masti

na 100g

Kalorije	500 kcal
Ugljikohidrati	40 g
Šećeri (ukupno)	35 g
Prirodni	30 g
Dodani	5 g
Vlakna	0 g
Topiva	0 g
Netopiva	0 g
Proteini	10 g
Masti	30 g
Zasićene	20 g
Nezasićene	10 g
Natrij	200 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Izvor mliječnih bjelančevina
Sadrži kalcij
Visok udio zasićenih masti
Visoko glikemijsko opterećenje
Visoko prerađeno

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Suho vrhnje?

Suho vrhnje ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.

Je li Suho vrhnje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Suho vrhnje ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Grčki jogurt punomasni.

Kako Suho vrhnje utječe na šećer u krvi?

Suho vrhnje ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Suho vrhnje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.