umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- bez dodanih šećera
- umjerena kalorijska gustoća
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- Indijsko mlijekoGI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freewith erythritol
- Izmiksirani namočeni indijski oraščići sa sirupom bez šećera s okusom javoraGI 20 · GL 3 na 100 g with maple syrup substitute
- Krema od indijskih oraščićaGI 25 · GL 3 na 100 g mascarpone alternative
- GI 35 · GL 5 na 100 g vanilla
krema od vanilije bez mliječnih proizvoda - Indijski oraščić krema s kurkumomGI 25 · GL 7 na 100 g turmeric
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.45 g |
| Netopiva | 1.05 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez dodanih šećera
- sadrži zdrave nezasićene masti
- alternativa bez mliječnih proizvoda
- umjerena kalorijska gustoća
- sadrži nešto zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda?
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda utječe na šećer u krvi?
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
