sušena kupina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sušena kupina ima glikemijski indeks 32, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, sušena kupina rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
sušena kupina je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj prirodnih šećera
- ✗ prilično visok glikemijski teret
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 325 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 55g |
| Prirodni | 55.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 20g |
| Topiva | 6g |
| Netopiva | 14g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 2.3g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušena kupina?
sušena kupina ima glikemijski indeks 32, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sušena kupina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušena kupina ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sušena kupina utječe na šećer u krvi?
sušena kupina ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →