smrznuta kupina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
smrznuta kupina ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, smrznuta kupina rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
smrznuta kupina je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bogata antioksidansima
- ✗ minimalna obrada
- ✗ sadrži prirodne šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9g |
| Prirodni | 4.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.3g |
| Topiva | 1.6g |
| Netopiva | 3.7g |
| Proteini | 1.4g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.01g |
| Nezasićene | 0.49g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznuta kupina?
smrznuta kupina ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li smrznuta kupina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznuta kupina ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako smrznuta kupina utječe na šećer u krvi?
smrznuta kupina ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →