Namirnice bez orašasti plodovi

6.359 namirnica

Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

pureća prsa, kuhana na pari, bez dodatka masti ili natrija — 9/10 Pureća slanina — 5/10 pureće hladne nareske — 9/10 pureće mesne okruglice bez masnoće (pečene) — 6/10 pureće meso za ražnjiće — 9/10 pureći džerki bez masti (pečen, bez dodatnih šećera, nizak udio masti i natrija) — 8/10 pureći file bez masnoće (pržen u zraku, minimalno ulja) — 8.5/10 pureći filet — 7/10 pureći fileti bez kože, pečeni, bez krušnih mrvica — 9/10 Pureći odrezak — 8/10 pureći odrezak bez dodatka natrija i punila — 7/10 pureći odrezak, pečen, bez krušnih mrvica — 8/10 pureći žele — 8/10 puretina bez kože začinjena kurkumom, pečena na roštilju — 9/10 puretina bez kože, pečena i narezana — 8.5/10 puretina i povrtni aspik — 8/10 puretina kobasica — 5.5/10 puretina prsa šunka — 5/10 puretina s biljem — 9/10 puretina s malo masnoće i smanjenim natrijem — 7/10 Puretina sous vide — 8/10 puretina temeljac — 8/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mlijeka — 6/10 Raclette sir — 6/10 Raising Cane's umak — 2/10 Rak — 9/10 Ramstek — 7/10 Ranch kiselo vrhnje umak — 4/10 raženi viski — 2/10 Razne sjemenke — 8/10 Red Bull bez šećera — 2/10 Reducirano željezo — 5/10 Regulator kiselosti — 2/10 remoulade umak — 3/10 rep goveda — 6/10 Requeijão sir — 4/10 rezano goveđe meso — 7/10 riba s roštilja — 8/10 Riba u octu — 7/10 Ribeye odrezak — 6/10 riblja ikra — 8/10 riblja tjestenina — 6/10 riblja žele — 8/10 Riblje meso — 9/10 riblje ulje — 6/10 riblji temeljac — 8.5/10 riblji temeljac — 7.5/10 riblji umak — 4/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 ristretto kava — 9/10 Rižin ocat — 7/10 Rokfor — 4/10 Romano sir — 5/10 Rooibos čaj — 10/10 rose vino — 4/10 roštiljska kobasica — 4/10 Roux s maslacem — 3/10 Rum — 2/10 ruski preljev — 2/10 Ružičasta boja — 1/10 Ružičasta sol — 2/10 Ružičasti umak — 2.5/10 ružina voda — 10/10 Rycki žuti sir — 5.5/10 Šafran — 8/10 Saharin — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salama kocke — 3/10 salama sir — 4/10 salata od bijele ribe — 5/10 salata od jaja — 6/10 Salatni sir — 6.5/10 Salchichón — 2/10 Salisbury odrezak — 5/10 Šampanjac — 4/10 samuraj umak — 3/10 San Pellegrino s limetom — 9/10 Šaran — 8/10 sardine — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine u vodi — 8/10 šarena pastrva — 9/10 Sastojak 1 — 5/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 šea ulje — 3/10 senf majoneza — 4/10 Senf mljeven na kamenu — 8/10 Seoska kobasica — 3/10 šeri — 2/10 serrano šunka — 5/10 shawarma umak — 4/10 Shirataki rezanci — 9/10 Shoyu temeljac — 3/10 sichuanski papar — 8/10 Single malt viski — 2/10 Sir — 6/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.