Nadjev od manga

GI 65 · UmjerenGL 100 / limenka2/10

Srednji GI

65 GI

GL 100 po tipična limenka (400 g) · GL 25 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Sadrži nešto vitamina iz voća
Visok udio dodanog šećera

Nadjev od manga ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 100.

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

krem jogurt s prirodnim voćnim pireom
GL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 3 uz dodatak proteina, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
Džem od brusnica i chia sjemenki sa stevijom/eritritolom
GL 3 na 100 g Dodatak chia sjemenki osigurava vlakna koja usporavaju probavu, što rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem od 3.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Nadjev od manga je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

160

Kalorije

38 g

Ugljikohidrati

0.6 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	160 kcal
Ugljikohidrati	38 g
Šećeri (ukupno)	32 g
Prirodni	14 g
Dodani	18 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	0.6 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.05 g
Nezasićene	0.15 g
Natrij	15 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto vitamina iz voća
Nizak udio masti
Visok udio dodanog šećera
Visok glikemijski indeks
Nizak udio vlakana i proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Nadjev od manga?

Nadjev od manga ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 100; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.

Je li Nadjev od manga prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Nadjev od manga ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krem jogurt s prirodnim voćnim pireom.

Kako Nadjev od manga utječe na šećer u krvi?

Nadjev od manga ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Nadjev od manga u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.