mliječni prah od surutke
Nizak GI
GL 3.8 po tipična žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- visoki glikemijski indeks
mliječni prah od surutke ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mliječni prah od surutke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Šećeri (ukupno) | 49 g |
| Prirodni | 49 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 30 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- nizak udio zasićenih masti
- bez dodanih šećera
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj natrija
- bez vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mliječni prah od surutke?
mliječni prah od surutke ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li mliječni prah od surutke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mliječni prah od surutke ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mliječni prah od surutke utječe na šećer u krvi?
mliječni prah od surutke ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mliječni prah od surutke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
