Dinkel raženi wrap
Srednji GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
Dinkel raženi wrap ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 26. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno manji glikemijski utjecaj i veći udio zdravih masti u usporedbi s tortiljama na bazi žitarica.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Visok udio vlakana usporava probavu i značajno smanjuje glikemijski odgovor.
kokosovo brašno - GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, bezugljikohidratna i neprerađena povrtna alternativa koja eliminira skokove šećera u krvi povezane sa žitaricama.
Collard greens
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dinkel raženi wrap je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Minimalna razina obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
- Značajan udio rafiniranih ugljikohidrata
- Umjerena razina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dinkel raženi wrap?
Dinkel raženi wrap ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li Dinkel raženi wrap prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dinkel raženi wrap ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Dinkel raženi wrap utječe na šećer u krvi?
Dinkel raženi wrap ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Dinkel raženi wrap u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
