Kruh s chia brašnom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kruh s chia brašnom ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Kruh s chia brašnom rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Kruh s chia brašnom je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ dobra razina vlakana
- ✓ sadrži zdrave nezasićene masti
- ✗ umjereno-visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki sadržaj natrija
- ✗ neki dodani šećeri
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 42g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh s chia brašnom?
Kruh s chia brašnom ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kruh s chia brašnom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh s chia brašnom ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Kruh s chia brašnom utječe na šećer u krvi?
Kruh s chia brašnom ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →