kokos makarun
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok udio šećera
kokos makarun ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 20. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokos makarun je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 23 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Izvor zdravih masti iz kokosa
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokos makarun?
kokos makarun ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li kokos makarun prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokos makarun ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kokos makarun utječe na šećer u krvi?
kokos makarun ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kokos makarun u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
