krem od maslaca od kikirikija
Srednji GI
GL 3.8 po tipična žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz kikirikija
- visok sadržaj dodanog šećera
krem od maslaca od kikirikija ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Mousse od avokada i kakaaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kremastu, bogatu teksturu i profil okusa čokolade uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 25 na 1.
- GL 1 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 25) i dodanim zdravim mastima.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 2.8 na 100 g Ovo zadržava okus kikirikija u kojem korisnik uživa, dok eliminira dodane šećere koji se nalaze u kremastom punjenju, smanjujući GL s 25 na 1.
prirodni kikiriki maslac
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krem od maslaca od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 24 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina iz kikirikija
- osigurava nezasićene masti
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultra-prerađeni sastojci
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krem od maslaca od kikirikija?
krem od maslaca od kikirikija ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li krem od maslaca od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krem od maslaca od kikirikija ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Mousse od avokada i kakaa.
Kako krem od maslaca od kikirikija utječe na šećer u krvi?
krem od maslaca od kikirikija ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krem od maslaca od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
