prirodni kikiriki maslac
Nizak GI
GL 7.2 po šalica (256 g) · GL 2.8 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Kalorijski gusta
prirodni kikiriki maslac ima glikemijski indeks 14, isti kao obični maslac od kikirikija (14). Jedna šalica (256 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici maslac od kikirikija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prirodni kikiriki maslac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp serving | 32 g | 0.9 |
| 1 šalica | 256 g | 7.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 588 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 50 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 43 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor biljnih proteina
- Bogato zdravim mononezasićenim mastima
- Kalorijski gusta
- Visok udio omega-6 masnih kiselina
- Potencijal za kontaminaciju aflatoksinom
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prirodni kikiriki maslac?
prirodni kikiriki maslac ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna šalica (256 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.8.
Je li prirodni kikiriki maslac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prirodni kikiriki maslac ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik maslac od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje?
prirodni kikiriki maslac ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika maslac od kikirikija u ovoj bazi podataka (2.8 na 100 g).
Provjeri prirodni kikiriki maslac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
