maslac od kikirikija
Nizak GI
GL 7.2 po šalica (258 g) · GL 2.8 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
maslac od kikirikija ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna šalica (258 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2262072 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici maslac od kikirikija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
maslac od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 šalica | 258 g | 7.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 588 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 50 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 40 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio proteina
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Visoka kalorijska gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks maslac od kikirikija?
maslac od kikirikija ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna šalica (258 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.8.
Je li maslac od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
maslac od kikirikija ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik maslac od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje?
maslac od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika maslac od kikirikija u ovoj bazi podataka (2.8 na 100 g).
Provjeri maslac od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
