maslac od sjemenki suncokreta

GI 35 · NizakGL 0.8 / žlica7/10

Nizak GI

35 GI

GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5.3 na 100 g

Logi ocjena 7/10

Vrlo nizak glikemijski indeks
Vrlo visok sadržaj masti

maslac od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.

Ažurirano 5. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

maslac od sjemenki suncokreta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

617

Kalorije

15 g

Ugljikohidrati

21 g

Proteini

56 g

Masti

na 100g

Kalorije	617 kcal
Ugljikohidrati	15 g
Šećeri (ukupno)	2.6 g
Prirodni	2.6 g
Dodani	0 g
Vlakna	8.6 g
Topiva	2.58 g
Netopiva	6.02 g
Proteini	21 g
Masti	56 g
Zasićene	6 g
Nezasićene	47 g
Natrij	3 mg

Stupanj prerade

45%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Vrlo nizak glikemijski indeks
Dobar izvor proteina
Visok sadržaj vlakana
Vrlo visok sadržaj masti
Visok kalorijski sadržaj
Nepoznata razina obrade

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks maslac od sjemenki suncokreta?

maslac od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.3.

Je li maslac od sjemenki suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

maslac od sjemenki suncokreta ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako maslac od sjemenki suncokreta utječe na šećer u krvi?

maslac od sjemenki suncokreta ima glikemijsko opterećenje 5.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.