brašno od sjemenki suncokreta

GI 25 · NizakGL 4 / 100 g8/10

Nizak GI

25 GI

GL 4 na 100 g

Logi ocjena 8/10
  • Visok udio proteina
  • Umjerena obrada

brašno od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 25 (Nizak).

Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

brašno od sjemenki suncokreta je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu
Logi app, food index screen

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

340
Kalorije
18 g
Ugljikohidrati
38 g
Proteini
13 g
Masti
na 100g
Kalorije340 kcal
Ugljikohidrati18 g
Šećeri (ukupno)2 g
Prirodni2 g
Dodani0 g
Vlakna12 g
Topiva3.5 g
Netopiva8.5 g
Proteini38 g
Masti13 g
Zasićene1.5 g
Nezasićene11.5 g
Natrij5 mg

Stupanj prerade

50%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
  • Visok udio proteina
  • Bogat vlaknima
  • Nisko glikemijsko opterećenje
  • Umjerena obrada
  • Potencijalni alergen
  • Manje vitamina E nego u cijelim sjemenkama

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks brašno od sjemenki suncokreta?

brašno od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.

Je li brašno od sjemenki suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

brašno od sjemenki suncokreta ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako brašno od sjemenki suncokreta utječe na šećer u krvi?

brašno od sjemenki suncokreta ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri brašno od sjemenki suncokreta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.

Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.