brašno od tigrovih oraščića
Nizak GI
GL 28.5 po tipična šalica (150 g) · GL 19 na 100 g
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Umereni sadržaj prirodnog šećera
brašno od tigrovih oraščića ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.5.
Ažurirano 16. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
kokosovo brašno - GL 14 na 100 g It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
chia kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brašno od tigrovih oraščića je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 20 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 20 g |
| Topiva | 6 g |
| Netopiva | 14 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bez glutena
- Umereni sadržaj prirodnog šećera
- Relativno visoka gustina kalorija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od tigrovih oraščića?
brašno od tigrovih oraščića ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 28.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li brašno od tigrovih oraščića prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od tigrovih oraščića ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od tigrovih oraščića utječe na šećer u krvi?
brašno od tigrovih oraščića ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri brašno od tigrovih oraščića u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
