Klasični tahini
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5.6 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Vrlo visoka kalorijska gustoća
Klasični tahini ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični tahini
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični tahini je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 595 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9.3 g |
| Topiva | 2.8 g |
| Netopiva | 6.5 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 53 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 46 g |
| Natrij | 16 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor biljnih proteina i vlakana
- Vrlo visoka kalorijska gustoća
- Visok omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Klasični tahini
-
Baba Ganoush s narezanim povrćem i integralnom pitom 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Salata od edamamea i kvinoje s dresingom od sezama i đumbira 35 min · 12 sastojaka · srednje -
Mediteranska zdjela s pečenom cvjetačom i preljevom od tahinija 45 min · 17 sastojaka · lako -
Niskoglikemijska delicata tikva punjena puretinom i tahinijem 60 min · 15 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični tahini?
Klasični tahini ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.6.
Je li Klasični tahini prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični tahini ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični tahini ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični tahini u ovoj bazi podataka, sezamova pasta s ljutom paprikom ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Klasični tahini u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
