Namaz od sjemenki suncokreta
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Umjeren udio natrija
Namaz od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od sjemenki suncokreta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 48 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 41 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži vlakna i mikronutrijente
- Umjeren udio natrija
- Kaloričan
- Nije značajan izvor svježeg povrća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od sjemenki suncokreta?
Namaz od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Namaz od sjemenki suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od sjemenki suncokreta ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od sjemenki suncokreta utječe na šećer u krvi?
Namaz od sjemenki suncokreta ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Namaz od sjemenki suncokreta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
