proklijale žitarice
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Sadrži gluten
proklijale žitarice ima glikemijski indeks 36, niži od običnog Žitarice (60).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Žitarice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
proklijale žitarice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 2.7 g |
| Netopiva | 6.3 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato biljnim proteinima
- Sadrži gluten
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nije prikladno za dijete bez žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proklijale žitarice?
proklijale žitarice ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li proklijale žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proklijale žitarice ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje?
proklijale žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Žitarice u ovoj bazi podataka (25 na 100 g).
Provjeri proklijale žitarice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
