kolač od rabarbare
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz rabarbare i brašna
- Visok udio dodanog šećera
kolač od rabarbare ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 8. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan doživljaj slatke poslastice, ali uz znatno niži GI (28 naspram 65) i GL (8 naspram 25), što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Chia puding pruža zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu s puno manjim glikemijskim utjecajem (GI 35, GL 3) u usporedbi s kolačem od rabarbare visokog GL-a.
chia puding - Kuhana rabarbaraGL 1 na 100 g Pirjana rabarbara zadržava kiselkasti profil okusa izvornog kolača, dok drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 1, čineći ga puno boljim izborom za razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od rabarbare je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz rabarbare i brašna
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Prerađeno brašno i masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od rabarbare?
kolač od rabarbare ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li kolač od rabarbare prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od rabarbare ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako kolač od rabarbare utječe na šećer u krvi?
kolač od rabarbare ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač od rabarbare u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
