tjestenina od slanutka
Nizak GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjereni glikemijski teret
tjestenina od slanutka ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Manikoti tjestenina (55). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude znatno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 25), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 25), uz zadržavanje teksture slične tjestenini.
špageti tikva - GL 5.4 na 100 g Tjestenina od crnog graha je mahunarka koja je pogodnija za razinu šećera u krvi, sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (5 naspram 25) od tjestenine od slanutka.
tjestenina od crnog graha
Oblici Manikoti tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 355 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 11 g |
| Topiva | 3.3 g |
| Netopiva | 7.7 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj proteina
- umjereni glikemijski teret
- prerađeno u odnosu na cijele mahunarke
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od slanutka?
tjestenina od slanutka ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li tjestenina od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od slanutka ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Manikoti tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Manikoti tjestenina u ovoj bazi podataka, Manikoti tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Provjeri tjestenina od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
