Manikoti tjestenina

GI 55 · UmjerenGL 19.2 / komad5/10

Srednji GI

55 GI

GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Nizak sadržaj natrija
Umjereni glikemijski indeks

Manikoti tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tanko narezana tikvica
GL 0.5 na 100 g Tikvice narezane na trake pružaju sličnu teksturu za rolanje ili slaganje slojeva, dok drastično smanjuju glikemijsko opterećenje sa 16 na 0,5.
list kupusa
GL 1 na 100 g Listovi kupusa nude niskoglikemijsku alternativu bogatu vlaknima za zamatanje nadjeva, značajno smanjujući utjecaj na šećer u krvi u usporedbi s tjesteninom.

Oblici Manikoti tjestenina

tjestenina od slanutka
GI 45 · GL 25 na 100 g chickpea

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Manikoti tjestenina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

150

Kalorije

30 g

Ugljikohidrati

5 g

Proteini

1 g

Masti

na 100g

Kalorije	150 kcal
Ugljikohidrati	30 g
Šećeri (ukupno)	1 g
Prirodni	1 g
Dodani	0 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	1.6 g
Proteini	5 g
Masti	1 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	0.3 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nizak sadržaj natrija
Nizak dodatak šećera
Umjereni glikemijski indeks
Nizak sadržaj vlakana
Pročišćeno zrno

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jaja

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Manikoti tjestenina?

Manikoti tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.

Je li Manikoti tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Manikoti tjestenina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tanko narezana tikvica.

Koji oblik Manikoti tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?

Manikoti tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Manikoti tjestenina u ovoj bazi podataka (16 na 100 g).

Provjeri Manikoti tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.