dizano tijesto sa kupusom
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
dizano tijesto sa kupusom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Ovo pruža sličan slani profil kupusa, ali uz znatno manji glikemijski utjecaj (GL 5 naspram 25) i dodane proteine za stabilizaciju šećera u krvi.
sarma - Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovo nudi sličan doživljaj slanog zalogaja uz puno niže glikemijsko opterećenje (GL 1,4 naspram 25) zahvaljujući bazi od cvjetače.
- Kiseli kupus s gljivama i slaninomGL 1 na 100 g Ovo zadržava tradicionalni profil okusa kiselog kupusa izvornog jela, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (GL 1 naspram 25).
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dizano tijesto sa kupusom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Osigurava biljne bjelančevine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenog brašna
- Visok udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dizano tijesto sa kupusom?
dizano tijesto sa kupusom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li dizano tijesto sa kupusom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dizano tijesto sa kupusom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je sarma.
Kako dizano tijesto sa kupusom utječe na šećer u krvi?
dizano tijesto sa kupusom ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri dizano tijesto sa kupusom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
