maslac linzer namaz
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Visok udio dodanih šećera
maslac linzer namaz ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 9. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Mousse od avokada i kakaaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niži GL od 1 u usporedbi s 25, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za slatkim.
- GL 1.1 na 100 g S GL-om od 3, ovaj namaz na bazi orašastih plodova hranjiva je alternativa koja će uzrokovati mnogo manji porast glukoze u krvi od originala.
Bademov maslac - GL 4 na 100 g Ova opcija pruža sličan doživljaj slatkog namaza, ali s mnogo nižim GL-om od 4, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
džem od chia sjemenki - GL 11 na 100 g Ovo je verzija čokoladnog namaza koja je pogodnija za šećer u krvi, smanjujući GL s 25 na 11.
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
maslac linzer namaz je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 35 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 17 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks maslac linzer namaz?
maslac linzer namaz ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li maslac linzer namaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
maslac linzer namaz ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Mousse od avokada i kakaa.
Kako maslac linzer namaz utječe na šećer u krvi?
maslac linzer namaz ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri maslac linzer namaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
